しかし、一方で油断できないのがこの時期の体調不良。バランスを崩してしまいがちな季節でもあります。

今回は、そんな今の時期にも大いに役立つ冷え対策と、体への影響についてお話していきます。

季節の変わり目の体調不良は、自律神経の乱れが原因であることが多いそうです。気温や気圧、湿度の変化などが激しくなることで自律神経が乱れるんだとか。気圧はある程度受け入れるしかないかと思いますが、気温や湿度は衣服や空調などでコントロールできますね。

特に春は、温かくなり始めて気持ちも装いも身軽になりがちですが、寒くなくても体は冷えていることもしばしば。しっかり対策して備えましょう。

しかし、冬中使っていた冷え取りグッズをこれからの季節も使い続けるのはなかなか難しいですよね。今の時期はもちろん、夏まで使える冷え対策グッズを交えながらご紹介していきます。

まず、三首と呼ばれる、首・手首・足首を温めるアイテム。なぜこの三か所なのかというと太い血管が通っているから。三首を温めることで、全身を効率的に温めることができます。末端が冷えると感じる方には特に有効です。家の中でも靴下を履いたり、アーム・ネックウォーマーやタートルネックなどの活用がおすすめです。これらを上手に活用することで、着こまなくても冷えを遠ざけることができます。薄手の素材のものやシルクや麻のものなど、様々なものが存在するので、夏を含めた幅広い季節でご着用頂けます。

Pucceleにはメリノウールタートルネックがあります。ウールと聞くと真冬用のとても暖かい素材と思われるかもしれませんが、実は温度や湿度の調節機能を備えた素材で春先くらいまでなら快適に着て頂けます。羊は一年中纏っていますしね。また、真夏にも使えるシルクのネックウォーマーがこの春デビューする予定です。お楽しみに！

次にお腹を温めるアイテム、腹巻です。腹巻の効果や必要な理由については以前のJOURNALでもご紹介させて頂きましたが、効率的に体を温めることができたり、内臓機能のパフォーマンス向上が期待できます。そして腸には免疫細胞の約7割が生息しています。腸を温めることは免疫細胞を活性化させる手助けにもなり、体調を崩しにくい、丈夫な身体づくりに役立つでしょう。

Pucceleでは、定番的なもので、シルク綿腹巻、オーガニックコットン腹巻付きオーバーパンツがあります。シルク綿腹巻はとっても薄手なので真夏を含めた一年中使えますよ。オーガニックコットン腹巻付きオーバーパンツはシルク腹巻よりも肉感のある素材なので真夏は難しいかもしれませんが、こちらも様々な季節・シーンでお使いいただけます。オーバーパンツ型はずれにくいので華奢な方や就寝時にお使いのものをお探しの方に特におすすめです。

また、新作の丹田あたため腹巻付きショーツがデビューしました。丹田とはおへその下、親指３本分のあたりの場所のことを指し、東洋医学の上で重要とされるポイントで、健康に深くつながっていると言われています。冷えを解消するのに効果的であり、丹田を意識した呼吸法なども多く紹介されています。そんな丹田に直接触れるよう、備長炭練りこみ繊維をアップリケしました。もちろん、腹巻付きショーツとしても優秀で綿高混率なのに伸びが良く、お腹全体～ヒップまですっぽり包み込みます。真夏以外のほぼ一年中使っていただける腹巻付きショーツです。もちろん一枚履きできる仕様になっているので、より身軽に温活したい方や着ぶくれを心配されている方におすすめです。

最後に素材の話です。寒さが少し落ち着いて油断しがちですが、春の気候は不安定ですよね。三寒四温の日々が続き、昼夜の寒暖差も激しいです。なので、発熱素材を着ていると汗をかいてかえって冷えたりしがち。ただ、花粉や紫外線でお肌が乾燥しやすい季節でもあるので、体温をキープしつつ湿度はある程度逃してくれる素材がおすすめ。シルクやウール、薄手の綿素材も快適にお過ごしいただけます。

この時期ですとシルクはシルクフライスの八分袖とシルク天竺のキュロットペチコートがおすすめ。卒業・入学式などのフォーマルなシーンも、薄手のシルクならきれいなシルエットで見せてくれますよ。

綿はUSAコットンシリーズがおすすめです。薄手ですが汗をよく吸います。そして何より型数が充実していること。ボトムもロング丈と5分丈の二種類ご用意がありますし、カップ付きやスリップも。お探しのものがきっと見つかると思いますので是非チェックしてみてくださいね。

そして今回ご紹介したシルクフライス・天竺もUSAコットンシリーズも、多くのアイテム※で端処理が共地で包まれているなどお肌が敏感な方に配慮した仕様になっています。USAコットンシリーズの一部商品※は縫い糸も綿になっております。気温や環境の変化など、何かとストレスのかかる季節ですので心地よいと思える素材に身を包んでくださいね。

※各詳細は商品ページをご確認ください。

いかがでしたでしょうか。少しずつ暖かくなってきたとはいえ不安定なお天気や気温が続きますね。今年の春は雨の日も多いとか。

冷えの話題では毎度お伝えしていますが、バランスのいい食事、適度な運動、湯船に浸かっての入浴に睡眠。これらを意識した生活を送ることで冷えにくい体が作られていきます。下着やお洋服で気温や湿度を上手に調節しつつ、それらにも取り組んで健やかな春支度をしましょう。

Pucceleでも続々と新作お披露目の予定です🌸是非Instagramをフォローして最新LOOKをご覧ください。